Zorkamilk.ru

Домашние наши друзья
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как ездить на лошади: правила и типичные ошибки

Верховая езда на лошади

Верховая езда на лошади способна подарить множество приятных впечатлений. Тот, кто хоть раз пробовал кататься верхом, подтвердит, насколько это захватывающе. Общение с добрым и умным четвероногим другом благотворно сказывается на физическом и психологическом состоянии человека. Чтобы получить пользу от конной прогулки, нужно освоить правила катания верхом. Научиться верховой езде несложно, главное – регулярно посещать тренировки и выполнять подсказки инструктора.

Всадник верхом на коне

Польза верховой езды

Катание на лошади полезно людям любого возраста. Врачи рекомендуют конные прогулки тем, кто страдает заболеваниями дыхательной и нервной системы, а также людям, перенесшим инфаркт. Рассмотрим, как воздействует на организм верховая езда:

  • приводит в тонус все группы мышц;
  • улучшает осанку;
  • тренирует вестибулярный аппарат;
  • улучшает кровообращение;
  • снимает стресс и напряжение, избавляет от депрессии;
  • развивает уверенность в себе.

Внимание! Противопоказано заниматься верховой ездой при обострении хронических заболеваний, при аллергии на перхоть лошадей, астме. Дети до 14 лет должны принести инструктору справку от педиатра о том, что состояние здоровья позволяет заниматься конным спортом.

В каком возрасте можно научиться ездить верхом?

Научиться кататься верхом может каждый желающий, независимо от возраста. Дети быстрее осваивают навыки езды на лошади, как показывает практика. Начинать заниматься ребёнку можно с 5–6 лет. Для взрослых нет ограничений по возрасту. Даже пожилые люди могут попробовать себя в любительском спорте. Катание верхом благотворно скажется на психологическом и физическом состоянии.

Правила верховой езды

Верховая езда подарит массу приятных ощущений, если обучение будет проводиться под руководством опытного инструктора, ведь новичкам предстоит многое узнать:

  • как познакомиться с конём;
  • какая понадобится экипировка;
  • как правильно садиться и вставать с животного;
  • как им управлять.

Сначала придётся усвоить теорию, а потом практиковаться в верховой езде. Сложностей не возникнет, если рядом хороший наставник.

Экипировка для занятий

Начинающему наезднику понадобится специальная одежда для верховой езды. Она не должна стеснять движений. Подойдут джинсы или брюки, удобный жилет. Обувь для тренировок выбирают на плоской подошве, чтобы свести к минимуму риск запутаться в стремени. Важный элемент защиты ­– шлем, без него новичкам нельзя садиться на лошадь.

Экипировку для животного приобретать не нужно, она обычно имеется в распоряжении конного клуба. В неё входят предметы:

  • уздечка;
  • седло;
  • подпруга;
  • гель или меховушка на вальтрап;
  • бинты.

Внимание! Опытные наездники могут ездить верхом и без седла, но для новичка это может быть опасно. Катание на неосёдланной лошади требует хорошей подготовки.

Первый этап обучения – знакомство с животным

Скакуны, содержащиеся в конных клубах, не склонны проявлять агрессию, они лояльны к новым наездникам. Если же учиться кататься верхом предстоит на коне, который принадлежит знакомому человеку, важно, чтобы владелец скакуна присутствовал на первых занятиях. Расположить к себе животное можно, приласкав его, погладив по шее. Разговаривать со скакуном нужно приятным голосом.

Внимание! Если у коня развёрнуты назад уши, значит, он напряжён. Нельзя седлать лошадь, пока она не расслабится, а степень её доверия к незнакомцу не возрастёт.

Подружиться с животным поможет лакомство. Предложите скакуну морковь, кусочек дыни, хлеб или немного специального корма, если разрешит инструктор.

Как правильно сесть на скакуна и тронуться с места?

В первый раз взобраться на лошадь непросто, нужен опыт. Опытные наездники знают, что в области холки нет нервных окончаний, поэтому без опаски ухватываются за гриву правой рукой, помогая себе подняться. Правильно сесть поможет инструкция:

  • подойдите к животному слева;
  • поместите левую ногу в стремя;
  • схватитесь за гриву в области холки;
  • оттолкнитесь правой ногой от земли, приподнимая корпус;
  • перебросьте правую ногу через спину скакуна и вставьте её в стремя.

Первое, что осваивает новичок, – это хождение на лошади шагом. Чтобы животное тронулось с места, всадник немного подаётся корпусом вперёд и сжимает туловище коня обеими ногами. Питомец ускорит ход, если наездник ритмично ударит его с обеих сторон стопами.

Хождение на лошади шагом

Как держаться в седле?

Поднявшись в седло, всадник должен принять правильное положение. Спину держат прямо, стараясь не смещать центр тяжести. Правильная посадка подразумевает полное расслабление мышц, поза должна быть естественной. Тазобедренные кости находятся чётко в углублении седла.

Важно научиться держать равновесие, как бы повторяя движения скакуна. Умение балансировать приходит с опытом, поэтому обучение проводят только на спокойных и уравновешенных питомцах. Всадник держится в седле благодаря мышцам на внутренней части бёдер, но это не значит, что он постоянно напряжён. Когда приходит ощущение уверенности, наездник управляет телом неосознанно.

Как совершать повороты?

Опытные наездники управляют лошадью с помощью лёгких движений своего тела. Новичку сначала предстоит освоить азы этой науки. Повод – главный инструмент, при помощи которого человек даёт животному нужные команды. С его помощью можно останавливать скакуна и менять траекторию движения.

Создавая натяжение поводьев, наездник добивается замедления хода или поворачивает. Чтобы развернуть лошадь влево на ходу, всадник слегка натягивает повод с левой стороны, а с правой – ослабляет. При этом правая нога прижимается к корпусу животного за подпругой, как бы подталкивая его в нужном направлении. Те же самые действия применяют при повороте направо, только в зеркальном отражении.

Внимание! Во время выполнения поворота туловище удерживают прямо. Смещение центра тяжести может привести к выпадению из седла.

Как остановиться и сойти с лошади?

Потянув за поводья с силой, человек причиняет боль коню. Чтобы остановиться, необязательно прибегать к такому приёму. Следуйте инструкции:

  • удерживая поводья в руках, отклоните корпус назад, сместив центр тяжести;
  • сожмите лошадь бёдрами;
  • слегка потяните поводья на себя, давая понять животному, что нужно остановиться.

Спуститься с коня просто – извлеките правую ногу из стремени, перекиньте её, удерживаясь за гриву на холке, опуститесь на землю, после чего освободите левую ногу.

Как спуститься с коня

Соблюдение дистанции и безопасный разъезд

Основа безопасной езды верхом – соблюдение дистанции. Между движущимися друг за другом скакунами должно оставаться 3–4 метра. Нельзя допускать, чтобы животные находились слишком близко друг к другу. Невозможно предсказать их поведение – некоторые особи могут испугаться и проявить агрессию.

Внимание! Наездники, движущиеся навстречу друг другу, всегда разъезжаются левым плечом.

Безопасное падение

Во время езды верхом животное может повести себя неестественно, понести или взбрыкнуть. Случается, что конь спотыкается и падает вместе со всадником. В такой ситуации нельзя паниковать. Если падение неизбежно, нужно постараться расслабиться и упасть набок, после чего сразу перекатиться в противоположную от скакуна сторону. Это поможет избежать удара копытами.

Внимание! После падения важно убедиться, что нет серьёзных травм. После нужно осмотреть лошадь.

Типичные ошибки при езде верхом

Неопытные наездники нередко допускают ошибки, обучаясь верховой езде. Самыми распространёнными являются:

  1. Страх и напряжение. Катание на лошади – приятный процесс. Нужно расслабиться и успокоиться, ведь если животное почувствует неуверенность всадника, оно может понести галопом.
  2. Езда без экипировки и снаряжения. Катание верхом без шлема недопустимо, это может стоить жизни неопытному наезднику.
  3. Наматывание поводьев на кисти рук. Это очень опасно – если лошадь внезапно понесёт, можно сломать руки, а выпав из седла, повиснуть и попасть под копыта.
Читать еще:  Породы лошадей на Урале: обзор

Виды аллюров

Новичку необходимо освоить несколько типов движения скакуна:

На первых занятиях учатся ходить шагом. Это самый медленный, а значит, и безопасный способ передвижения. Чтобы лошадь пошла, достаточно слегка похлопать её ногами в области бёдер. Остальные виды аллюров осваивают постепенно, так как они предполагают более высокую скорость движения. Рысь резвее шага, а галоп – самый быстрый бег. Практиковать его могут только опытные наездники.

Научиться ездить верхом сможет каждый, но для этого нужна практика. Регулярно посещая тренировки, новичок постепенно отточит своё мастерство, научится чувствовать лошадь и управлять ею.

Гипертрихоз: причины возникновения у женщин и мужчин, лечение

Гипертрихоз — это естественный. Ant. приобретённый или приобретенный избыточный общий или локальный рост слишком длинных толстых и темных косма на любых участках тела, независимо от пола и возрастных особенностей. В различность от него, гирсутизм характерен оволосением по мужскому типу, в таком случае есть в андрогензависимых зонах — на лице и груди, спине и животе, в области сосков и плечевого пояса, ягодиц и т. д.

Добро бы гирсутизм и рассматривается классификацией как разновидность гипертрихоза, все-таки сие разные виды патологического оволосения, несмотря на то, что урывками их причины одни те же. В то же время, иначе) будет то гипертрихоз у женщин и мужчин может развиваться вследствие одинаковых причин, ведь гирсутизм может быть только у женщин.

Общая характеристика роста ость в норме

У плода волосы являются зародышевыми, покрывают почти всю неосновательность кожных покровов, к моменту рождения, как правило, исчезают и затем дня) заменяются пушковыми и терминальными. Первые растут на всем теле у детей и у взрослых, и аж на лице у женщин. Они светлые, мягкие и имеют длину в среднем 1,5 мм.

Терминальные я у мамы дурачок — постоянные. В отличие от пушковых, они длинные, жесткие и имеют темную окраску. Их размер зависит от влияния на луковицы андрогенов (мужских половых гормонов — тестостерон и др.), которые у мужчин синтезируются в яичках, а у женщин — в яичниках и корковом слое надпочечников. В клетках волосяных фолликулов перед влиянием фермента 5-альфа-редуктазы тестостерон превращается в высокоактивный дигидротестостерон, каковой, воздействуя на клетки-мишени, осуществляет регуляцию роста и выпадения шерсть.

Однако волосяные фолликулы разных зон по-различному на него реагируют. Клетки фолликул роста пушковых вихор, а также ресниц и бровей нечувствительны к влиянию андрогенов. Зато в лобковой и подмышечной областях фолликулы проявляют высокую щепетильность даже к низкой их концентрации. Поэтому во время полового созревания на круг с одинаковой у мальчиков и у девочек (под влиянием андрогенов надпочечников) скоростью в сих зонах происходит активная замена нежных пушковых волос грубыми терминальными.

Во (избежание роста последних в других областях (лицо, ушные раковины, спина, легкие) необходимы более значительные концентрации андрогенов, которые появляются уже у мужчин сильнее зрелого возраста. На волосистой же части головы высокий высота мужских половых гормонов способствует выпадению волос.

Причины гипертрихоза и его намерение

Исходя из этого, становится понятным, что оволосение по мужскому типу может только у женщин и только в случае каких-либо патологических состояний, быть которых содержание в крови андрогенов достигает достаточно высокого уровня. Гипертрихоз но возникает и в тех участках тела, которые не являются зависимыми с уровня содержания андрогенов в крови.

Основные его причины:

  • нарушения получи и распишись генетическом уровне, включая и те аномалии развития центральной нервной может ли быть костной системы, при которых гипертрихоз является одним из симптомов превалирующий патологии;
  • нарушение обмена веществ и гормональный дисбаланс, связанные с подростковым иначе инволютивным периодом, беременностью, заболеванием желез внутренней секреции (гипертиреоз то есть (т. е.) гипотиреоз, опухоль гипофиза, коры надпочечников, щитовидной железы, яичников);
  • опухоли молочной кандалы, головного мозга;
  • тяжелые психоэмоционалльные и психические нарушения, в частности, эпилепсия;
  • длительное местное механическое ярость;
  • определенные фармакологические средства;
  • венерические болезни, в частности сифилис.

В зависимости ото причин различают следующие основные формы гипертрихоза:

  1. Врожденный универсальный и топический.
  2. Приобретенный пушковый.

Врожденный гипертрихоз

Обусловлен генетической мутацией, в результате которой возникают структурные изменения клеток эпителия, приобретающих свойства эпидермиса. Сие может быть связано с инфекционными заболеваниями беременной женщины в первые три месяца, гестозами беременности, угрозой ее прерывания и другими причинами. Притом нарушения оволосения у данного ребенка может и не быть, но дьявол останется носителем мутированного гена, который может проявиться в последующих поколениях.

Сделано установлено немало форм заболевания, которые носят наследственный характер и проявляются параллельно после рождения ребенка. Так, например, врожденное пушковое (ланугинозное) универсальное оволосение, то есть (т. е.) зародышевое, прогрессирующее до пубертатного возраста и остающееся до конца жизни.

Подле нем избыточный волосяной покров у новорожденного вначале заметен преимущественно в виде соединения бакены головы с бровями. Впоследствии в грудном и раннем детском возрастах шея и ажно все тело, за исключением ладонной и подошвенной поверхностей, покрываются мягкими волосами длиной накануне 10 см.

В некоторых случаях это проявляется не сразу следом рождения, а в возрасте 2-7 лет, когда возникает быстрый рост больше густых тонких и длинных пигментированных волос. Иногда такая патология сочетается с отсутствием зубов (беззубость), их дефектом или дистрофией, пороками развития и заболеваниями центральной системы (малоголовость, олигофрения).

При других вариантах наследования, пушковый гипертрихоз может находиться (в присуствии) в изолированном виде, то есть без сочетания с другими нарушениями, и проступать во время полового созревания или у женщин в инволютивном периоде.

Локальная врожденная неполноценность. Ant. правил

Может иметь вид обильных вьющихся длинных волос различной окраски для пигментном основании (родимое пигментное волосяное пятно), или вид хвоста в области крестца («пучок фавна»), как будто бывает при врожденной патологии крестцового отдела позвоночника (Spinabifida — незаращение дужек крестцовых позвонков в сочетании с дефектами спинного мозга в этом отделе).

Юниорат патологии

  • вероятно в каждом поколении, если в роду дано большое число потомков с этим заболеванием;
  • если она встречается после 1 поколение — вероятность составляет 50%;
  • вероятность для мужчин и женщин одинакова;
  • трансляция заболевания возможна любым из родителей.

К приобретенным формам гипертрихоза относятся

  • наработанный пушковый, при котором зародышевые волосы достигают длины до 15 см вслед 2-3 месяца и растут вначале на лице, а затем покрывают постоянно тело, кроме ладонной и подошвенной поверхностей; в 98% он является предвестником (спорадически за несколько лет) злокачественной опухоли легких, грудной железы, мочевого пузыря, толстого кишечника, матки, желчного пузыря;
  • травматический, вырастающий будто из-под земли в области травмы, рубцов, повреждении периферических нервов (сочетается с гипергидрозом) не то — не то на участках длительного раздражения мазями, пластырем, гипсовыми повязками, частым бритьем, эпиляцией и депиляцией, выдергиванием волосок при навязчивых состояниях, ПУВА-терапией, множественными парафиновыми, озокеритовыми аль грязевыми аппликациями, локальными ожогами в результате УФО, воздействием криотерапией, близ хронических воспалительных кожных заболеваниях;
  • лекарственный гипертрихоз развивается при применении таких наружных средств, (языко псориазин, антипсориатикум, мазей с содержанием глюкокортикстероидов; кроме того, стимулируют развертывание волос такие медикаментозные препараты, как диазоксид, даназол, миноксидил, циклоспорин, анаболические гормоны, андрогенные и глюкокортикостероидные накопления, противотуберкулезные препараты (стрептомицин и др.);
  • неврогенный, возникающий при повреждении периферического нерва неужели спинного мозга;
  • симптоматический — развивается в качестве симптома при туберкулезе (у детей время от времени в межлопаточной зоне), опухолях головного мозга, гипоталамо-гипофизарном синдроме, некоторых хромосомных заболеваниях, сахарном диабете, гипотиреозе, возле некоторых психических заболеваниях у женщин (на верхней губе и в области подбородка), синдроме Ашара-Тьера (соединение оволосения с сахарным диабетом, ожирением и угревыми высыпаниями у женщин в период менопаузы), дерматомиозите и нейрофиброматозе, порфирии, впоследств воспалительных заболеваний или травмы головного или спинного мозга.
Читать еще:  Основные масти лошадей и их разновидности

Гипертрихоз у мужчин встречается в среднем у 14% изо общего числа людей с этой патологией. Он проявляется в зонах нормального мужского роста коса, но в избыточном количестве. В этих случаях необходимо учитывать и национальные особенности: так, что для мужчин стран Ближнего востока, Кавказа, государств юга Европы слышно физиологической нормой, для мужчин других национальностей — патология.

Кроме перечисленных ранее причин, избыточное оволосение у мужчин может возникать при:

  • гипергонадизме, идеже оно появляется в 8-10 лет;
  • туберкулезе;
  • сахарном диабете;
  • алкоголизме;
  • алкогольной либо — либо сосудистой энцефалопатии.

Излечение гипертрихоза

Ели гипертрихоз развился вследствие травматического воздействия, гормональных, соматических, инфекционных, неврологических иначе психических заболеваний, психогенных расстройств, приема определенных медикаментозных препаратов, ведь в этих случаях он относительно легко подается лечению путем устранения либо — либо коррекции основных причин.

Эту проблему помогают решить и многие дерматологические тож косметологические методы — диатермокоагуляция, эпиляция и депиляция, а в некоторых случаях локальных проявлений врожденного заболевания вроде использование хирургических методов.

Гипертрихоз, особенно распространенного характера, возникший в результате генетических нарушений сиречь как симптом какого-либо врожденного заболевания, терапии не поддается.

Доброе старое) (мое чем выбирать тактику и определяться с планом лечения, необходимо проведение расширенной консультации специалистов с участием дерматолога, эндокринолога, андролога либо гинеколога, при необходимости — невролога и психиатра.

10 типичных ошибок начинающих наездников

Существует несколько распространенных ошибок, которые допускают новички во время верховой езды. Ниже мы приводим 10 самых частых из них и даем советы, как их исправить.

1. Руки в воздухе

На уровне инстинкта человек использует руки для сохранения равновесия. Начинающие наездники часто машут руками в воздухе, иногда даже на уровне плеч. В этом случае поводья отпущены слишком сильно, и наездник не может контролировать поведение лошади.

Совет: старайтесь следовать за движениями своей лошади. Вожжи должны быть слегка натянуты в течение всей езды. Руки следует держать на уровне бедер, а локти – по бокам. Если лошадь ослабила поводья, натяните их. Представьте себе прямую линию, которая проходит через ваши локти, предплечья, запястья, кисти рук, вожжи и рот лошади.

2. Ноги плотно обхватывают корпус лошади

Сохранять баланс важнее для наездника, чем крепко держаться. Необходимо задействовать мышцы, при этом не напрягая их. Вы же не хотите, чтобы лошадь воспринимала вас как прищепку для белья. Если вы сжимаете бедра, колени или ноги целиком, поездка будет для вас крайне утомительной. Тело будет все время находиться в напряжении. Да и лошадь будет воспринимать это как постоянный сигнал к движению вперед.

Совет: когда вы сидите в седле, ваша нога должна свисать от бедра. Если вы сдвигаете ступни, скорее всего, вы также сдавливаете бока лошади коленями или всей ногой. Вообразите прямую линию, идущую от вашего уха через плечо и бедро к пятке: старайтесь, чтобы пятка не сдвигалась с этой линии и не болталась туда-сюда.

3. Наездник встает на цыпочки

Это часто случается, когда наездники только учатся ездить рысью. Попытки привстать из седла (обычно приподнимая плечи и как бы выпрыгивая) и вытягивать ступню, как будто вы стоите на цыпочках, приведут лишь к тому, что вы не сможете удерживать ритм и будете падать в седло. Также руки будут невольно подниматься. В результате будут недовольны и лошадь, и всадник.

Совет: контролируйте положение ног. Икры должны быть неподвижны, ступни – прямо под вами, как будто вы стоите на земле со слегка согнутыми коленями. Для следования за ритмом лошади при рыси используйте мышцы живота, а не ступни.

4. Ноги скользят в стременах

Если ноги скользят в стременах, вам будет неудобно ехать. К тому же это может быть опасным, если вы не используете безопасные стремена, или на вас нет специальных сапог для верховой езды.

Совет: убедитесь, что стремена закреплены на правильной высоте. Если ноги висят по бокам, то стремена должны касаться лодыжки. Поставьте ногу в стремя так, чтобы самая широкая часть стопы свободно лежала на стремени.

5. Наездник сутулится

Когда наездник стесняется своего роста, боится ехать верхом или пытается подражать ковбоям из вестернов, он начинает сутулиться. Некоторые чересчур нервные всадники пытаются чуть ли не свернуться клубком. Однако в таком положении очень тяжело контролировать лошадь, и кроме того, нарушается равновесие. А все, что нарушает баланс, мешает лошади хорошо выполнять ее работу.

Совет: сидите прямо, но при этом расслабленно. Если наездник напряжен и сидит прямой, как палка, это тоже стать причиной неприятностей. Держите подбородок прямо и смотрите вперед. Расправьте грудь. В таком положении вы сможете сохранять гибкость и не напрягаться.

6. Наездник подтягивает колени

Многие начинающие наездники выглядят так, как будто сидят на стуле. Колени подтянуты наверх, пятки либо подняты, либо вдавливаются вниз.

Совет: рецепт тот же, что и в случае сжатия лошади коленями. Работайте над тем, чтобы нога свободно свисала от бедра.

7. Наездник позволяет поводьям свободно скользить в руках

Когда лошади двигаются, их голова также находится в движении. Если наездник не приспосабливается к этому ритму, поводья свободно скользят у него в руках. В этом случае всадник не сможет контролировать лошадь или натянуть поводья. Он пытается компенсировать это, поднимая руки или пытаясь сильно тянуть поводья назад.

Совет: верховая езда – процесс постоянного удерживания равновесия и приспосабливания. Даже при езде шагом голова лошади двигается вверх и вниз, поэтому наездник все время должен менять положение рук, чтобы поводья не становились слишком длинными. Пусть ваши руки свободно свисают по бокам, покачиваясь в такт движениям лошади. Если лошадь вдруг дергает головой вперед (так происходит, если она споткнулась, чихает или через что-то перешагивает), научитесь использовать руки так, чтобы дать лошади чуть больше свободы, а не для того, чтобы поводья скользили у вас сквозь пальцы. Научитесь укорачивать поводья в процессе езды. По мере того, как скорость будет увеличиваться, поводья должны становиться короче и короче, потому что во время рыси и галопа лошадь немного поднимает голову.

8. Наездник задерживает дыхание

Это делают даже опытные наездники, когда учатся чему-то новому. Однако новички, разумеется, более напряжены и пытаются сконцентрироваться, задержав дыхание.

Читать еще:  Иберийская порода лошадей: подробное описание

Совет: улыбайтесь, смейтесь, напевайте песенку или просто дышите в том же ритме, как идет лошадь.

9. Наездник мертвой хваткой вцепляется в поводья

Если наездник крепко держит поводья, лошадь путается: ведь его посадка и ноги дают сигнал трогаться, а руки сообщают, что надо остановиться. Если так продолжается в течение какого-то времени, лошадь может начать игнорировать поводья, так как ее рот теряет чувствительность. Другой вариант – она может начать резко вскидывать голову, чтобы избежать неприятных ощущений.

Совет: научитесь чувствовать лошадь без натягивания поводьев. Тренируйтесь синхронизировать их длину с движениями лошади. Держите поводья твердо, но не вцепляйтесь в них. Представьте, что в каждой руке у вас – крохотный цыпленок. Не сжимайте их слишком сильно!

10. Наездник все время следит за лошадью

Начинающие наездники часто хотят все время следить за лошадью. Это значит, что они не видят дороги, голова у них опущена, а спина напряжена. Любое напряжение в вашем теле усложняет задачу лошади.

Совет: возможно, вы слышали рекомендацию смотреть между ушей лошади. Это справедливо только отчасти: на самом деле, надо смотреть, куда вы едете. Когда нужно свернуть, вначале посмотрите на дорогу, и только потом дайте лошади знак поворачивать. Это позволит вам удерживать равновесие. Помните: подбородок надо держать прямо, а взгляд должен быть устремлен вперед.

Ошибки в работе поводом

Умение правильно воздействовать на лошадь поводом – одно из самых сложных умений. Оно приходит последним, если конечно вообще приходит. Далеко не все люди имеют «мягкую» руку. Есть мнение, что это некая врожденная черта. Она либо есть, либо ее нет. Ошибки в работе поводом. Как их избежать?

Усердно занимаясь и работая над собой, можно добиться достаточного уровня владения поводом, даже если у человека от природы рука не самая чувствительная. Есть немало примеров среди именитых всадников, которые не обладают чуткой рукой. Однако при этом они научились действовать ей сдержанно и спокойно, перенеся по максимуму управление на шенкель и корпус. Однако, не все списывается на «мягкую» или «жесткую» от природы руку. Еще есть и ошибки, которые нужно осознать и старательно исправлять, чтобы выйти на качественно новый уровень езды. Ошибки в работе поводом могут быть различными, вот несколько основных.

— Неправильное положение рук над холкой по высоте

Существует базовый уровень, где 90% времени должны находиться руки всадника: на высоте кулака над холкой. В процессе работы, можно опускать руки (например, отрабатывая положение «long & low») или поднимать их (французский метод работы с лошадьми, задирающими голову. Однако все же основную часть езды всадник держит руки в базовом положении. Чаще всего можно наблюдать ситуацию, когда всадники постоянно опускают руки на уровень холки или даже ниже. Некоторые из них объясняют это тем, что стараются так собрать коня.

О минусах этого метода часто рассказывает и показывает в своих мастер-классах Джордж Моррис. Гораздо нагляднее один раз посмотреть его объяснение, чем читать многостраничный опус об этом в печатном виде. Кроме того, не стоит забывать, что опушенная рука – это разогнутый локоть. А это значит, в 90% случаев, неправильный угол между железом и кистью. Поднятая слишком высоко рука менее распространенная ошибка. Чаще она возникает у совсем начинающих всадников, когда человек еще не научился держать равновесие и балансирует с помощью повода. Поднятые руки делают посадку нестабильной и легко могут стать причиной неприятного падения назад.

— Всадник перебирает повод

Привычка перебирать повод не дает лошади возможность прислониться к железу. Поэтому езда становиться рваной, а лошадь часто сбрасывается с повода. Наберите сразу повод нужной длины. Так, чтобы вам не было необходимости постоянно делать его короче или длиннее. На прыжковых тренировках особенно важно научить сразу брать повод достаточно коротко. Перебирание повода очень сильно сбивают лошадь. Оно не дает ей ровно и энергично подойти к прыжку.

Хороший тренер должен показать всаднику, как правильно набирать повод в 2 движения. Легко и плавно. Всадник может также перебирать повод и по той причине, что он недостаточно крепко его держит и тот постоянно выскальзывает, становясь длиннее.

— Всадник плохо держит повод

Виной этому в большинстве случаев разжатые пальцы. Это не только плохая, но и опасная привычка. Огромное количество всадников ломают себе пальцы на прыжках или на играющей лошади. У начинающих или при отсутствии грамотного тренера, у всадника может возникнуть неправильный стереотип, что расслабленная рука – это разжатые пальцы. Правда же в том, что расслабленная рука — этот расслабленная кисть, локоть и плечо, при сжатых в кулак пальцах. Привычку разжимать пальцы можно преодолеть только постоянным самоконтролем. Даже если вы шагаете, держите пальцы подобранными. Не только ради хорошей езды, но и ради своей безопасности.

— Неправильный наклон кисти

Этому учат с самого первого дня тренировок. Однако не редко можно видеть людей, чье положение рук в седле больше похоже на руки пианиста, чем всадника. Горизонтальное положение рук блокирует правильную работу кисти, лишая всадника возможности легко воздействовать поводом. Всегда помните про старую присказку тренеров: «Представь, что у тебя в руках два стакана и тебе нельзя их разлить».

— Всадник переносит руку через шею

Эта совершенно недопустимая привычка не только в выездке, где за это вам снимут немало баллов, но и в любом другом виде. Перемещая руку через шею, вы делаете во рту лошади очень болезненный замок. Он не даёт никакой информации, только боль. Кроме того, этим вы нарушаете собственное равновесие, делая свою посадку небезопасной и неэффективной.

— Мертвая рука

Голова и шея лошади движутся на разных аллюрах по-разному. Только на рыси они более-менее статичны, на шагу и галопе напротив, они очень подвижны. Всадник должен сопровождать движение головы и шеи лошади на всех аллюрах. Это не значит бросать и отдавать повод. Это значит наоборот, поддерживать постоянно одинаковый контакт. Ведь если, к примеру, на галопе, вы фиксируете руку в одном месте, то вместо стабильного контакта, лошадь будет то натыкаться на повод, то терять его. Помните, сохранять руку спокойной, не значит фиксировать ее намертво в одном месте.

— Рука напряжена в кисти

Эта проблема наблюдается у очень многих всадников и виной тому чаще всего неправильное обучение. Когда тренер обучает держать повод, он часто просто говорит заученную фразу: «Сожми руку в кулак». Однако он не смотрит, как именно ученик выполняет эту команду. В 99% случаев человек старательно сжимает руку в кулак как боксер на ринге, при этом сильно напрягая кисть. Задача же всадника держать кисть расслабленной и мягкой, а пальцы крепко держащими повод. Расслабьте кисть и прижмите повод к ладони только пальцами. Почувствовав эту разницу, вы сразу сделаете огромный скачок в обучении верховой езде.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector